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#美天美食#【果缤纷鲈鱼卷】这道脆脆的鱼卷特别好吃,酸甜开胃,别具一番风味。鱼肉斜45度切菱形花刀,用盐、白胡椒腌渍,拍上干淀粉过油炸金黄,浇汁即可。详细图解>>http://jxsmx.cn/d5YTt1 (by 老杨的厨房) 2013-03-25

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美食天下(Www.MeiShiChina.Com)成立于2004年,拥有海量菜谱与饮食健康信息。是最著名的中文美食网站、最热闹的家庭厨艺交流平台。

  • 隐藏在切糕里的健康密码

    很长一段时间以来,微博上最火的话题无疑是切糕。切糕,实际上叫“玛仁糖”,是新疆的一种传统小吃,因富含人体所需的各种氨基酸...

    2014年05月06日 评论 (1)
  • 六类食物有效防便秘

    便秘虽不是什么大病,却让不少人头疼。日本的一项调查显示,50%的女性和25%的男性经常为便秘所困。对此,日本“MSN”网...

    2014年05月06日 评论 (4)
  • 米饭加杂粮蔬菜营养加倍

    在米饭中加入一些杂粮或蔬菜,如加入木耳、芋头和南瓜等,可以使米饭和蔬菜的营养价值都加倍,不妨试试哦。 推荐美天专题...

    2014年05月06日 评论 (0)

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交流区

美食天下 : 自制荷叶减肥茶

荷叶茶是减肥最佳食品,它营养多、功效大,而且食用方法相当便利,是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。下面,小编就向各位介绍三款自制荷叶减肥茶的配方,教你如何通过喝荷叶茶健康减肥。推荐美天专题:饮食排毒 给你一身轻松 http://home.meishichina.com/topic-612.html 荷叶茶瘦身原理:★荷叶有清热解暑,升发...
2014-05-09 16:04 来自小站:美食天下

人人网公众平台: 亲爱的小站站主您好~我是人人公众平台的工作人员。观察到你的小站内容更新频率较高并且很受用户喜欢,所有公众平台邀请你来开通人人订阅号。

2014-06-11 14:46

劉洪山: 【健康論壇】

2014-09-01 19:41
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美食天下 : 饮食小妙招提速新陈代谢

你的新陈代谢部分地由遗传所决定,而且新陈代谢也不可避免地越来越慢,但你绝对可以通过正确的饮食提速新陈代谢。下面这12个小妙招,教你聪明吃,提速你的新陈代谢。 每天为身体补钙 推荐美天专题:饮食补钙 美味又简单 http://home.meishichina.com/topic-642.html 营养专家认为,如...
2014-05-09 16:01 来自小站:美食天下

劉洪山: 【健康論壇】

2014-09-01 19:41

杜金华: 美食网

2015-07-08 21:57
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美食天下 : 吃豌豆护眼效果佳

豌豆性平味甘,入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效,主治脾虚气弱、呕吐及腹泻,还富含维生素A,有护眼的食疗功效;另外,其维生素C的含量比干豆要高得多。春天鲜豆又嫩又鲜,营养丰富味道鲜美。鲜豆除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外,还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,是低脂高营养的好食品。 豌豆护眼效果佳豌豆是春天的季节菜,颗粒圆润鲜绿,十分好看,中医认...
2014-05-09 15:59 来自小站:美食天下

劉洪山: 【健康論壇】

2014-09-01 19:42
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美食天下 : 粗粮蒸米饭营养优

大白米饭天天都吃,偶尔也会感到腻味,其实我们不光在炒菜熬汤需要花点小心思,煮饭的时候不妨也发散一些奇思妙想,这样不仅能够将米饭吃得更营养美味,其实也可以减肥哦!今天,小编就来和大家分享豌豆土豆蒸米饭的好滋味。 推荐美天专题:创意变身 米饭大不同 http://home.meishichina.com/topic-469.html ...
2014-05-09 15:27 来自小站:美食天下
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隐藏在切糕里的健康密码

很长一段时间以来,微博上最火的话题无疑是切糕。切糕,实际上叫“玛仁糖”,是新疆的一种传统小吃,因富含人体所需的各种氨基酸和微量元素且便于携带,因此成为古代商队长途旅行充饥、补充体能所必备的食物,已有上千年历史。 推荐美天专题:北京小吃 http://home.meishichina.com/topic-399.html 主料 ...

2014-05-06 16:46回复(1)

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六类食物有效防便秘

便秘虽不是什么大病,却让不少人头疼。日本的一项调查显示,50%的女性和25%的男性经常为便秘所困。对此,日本“MSN”网站采访营养专家后撰文指出,有六大类食物能有效预防便秘,平时可以多吃。 推荐美天专题:这样吃 跟便秘说拜拜 http://home.meishichina.com/topic-619.html 芝麻、杏仁等富含镁的食物。日本...

2014-05-06 16:24回复(4)

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米饭加杂粮蔬菜营养加倍

在米饭中加入一些杂粮或蔬菜,如加入木耳、芋头和南瓜等,可以使米饭和蔬菜的营养价值都加倍,不妨试试哦。 推荐美天专题:剩米饭的无限可能 http://home.meishichina.com/topic-640.html只要在米饭中掺杂一些杂粮或蔬菜,它的营养价值就会提高很多倍。 黑木耳饭:先将大米煮烂,然后加入黑木耳煮成饭或粥。黑木耳是一...

2014-05-06 16:12回复

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四种补肾食物给肾脏打气

俗话说:男怕伤肝,女怕伤肾。肾可谓对女人来说十分重要,女性要经历每个月的月经,从十月怀胎到分娩,都会使我们的肾气亏损。如果不好好保养,就会 导致我们身体机能后退,最先表现的就是衰老迹象。想要补肾益气防衰老,不妨在日常中多“挑”食,多吃补肾的食物,那么就可以帮助我们补充肾气,留住青春。 推荐美天专题:滋味美食巧补肾 http://home.meis...

2014-05-06 14:45回复

美食天下 : 怎样才能挑到好吃的菠萝

菠萝含有人体所需的维生素和矿物质,对人体大有益处,但是如何才能挑到香香甜甜的菠萝呢?来看一看本文推荐的挑选小妙招吧。推荐美天专题:水果到底吃哪样 http://home.meishichina.com/topic-546.html时下正是菠萝飘香的季节,菠萝不仅含有人体所需的各种维生素,还有多种天然矿物质,有解腻、助消化、止渴解烦等功效。 ...
2014-04-28 17:22 来自小站:美食天下
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美食天下 : 鸭肉——补阴易血,餐桌上的美味佳肴

鸭是为餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性昧甘、寒,入肺胃肾经,有 滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有 益。 鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。...
2014-04-28 15:06 来自小站:美食天下
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美食天下 :自制甜蜜美食——健康、安心

2014-04-28 14:55 来自小站:美食天下
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六种米饭的六大养生奇效

米饭,是中国人日常饮食中的主角之一;一味米饭,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效,可谓是最佳主食。六种米饭的六大养生奇效,你知道几种? 推荐美天专题:创意变身 米饭大不同 http://home.meishichina.com/topic-469...

2014-04-28 14:42回复

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吃茼蒿清血养心又通便

茼蒿又名蓬蒿,属菊科植物,具特殊清香气味。茼蒿原产地中海,进入我国也有900多年的历史了。我国普遍栽培的茼蒿有大叶和小叶两大形态类型。大叶 茼蒿又叫板叶茼蒿或圆叶茼蒿,叶宽大,叶片缺刻少而浅,品质佳,产量高,栽培比较普遍;小叶茼蒿又叫花叶南蒿或细叶茼蒿,叶狭小,叶片缺刻多而深,香味 浓,产量低,栽培较少。推荐美天专题:防治便秘食谱精选 http://h...

2014-04-28 14:37回复

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多吃蚕豆可增强记忆力

蚕豆别名胡豆、佛豆等,荚果大而肥厚,种子椭圆扁平,自张骞出使西域时带回中原。埃及人喜欢甜食,正式宴会或富裕家庭正餐的最后一道菜都要上甜品,蚕豆便是其中必不可少的一种。推荐美天专题:豆子物语 http://home.meishichina.com/topic-414.html人们吃蚕豆主要是吃青蚕豆,也有煮熟的作为零食的蚕豆。市场上的青蚕豆有两类:一类是...

2014-04-28 14:29回复

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吃宵夜技巧不增肥反瘦身

很多人可能认为:吃宵夜一定会导致肥胖。但是这并不是绝对的,如果你能够吃宵夜吃出技巧,不仅不会增肥,还能帮你瘦身。怎么吃?一起跟小编来看一下。推荐美天专题:美容减肥餐 http://home.meishichina.com/topic-522.html 1、睡前三小时吃完晚餐食物在进入人体后,副交感神经会变的活络,好让肠胃能在放松的情况下蠕动。因此...

2014-04-28 14:23回复

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春季吃从的八大神奇功效

俗话说“一根葱,十分钟”,很多男人认为吃大葱能够具有强大的壮阳效果。实际上,大葱确实具有解热、通阳、防癌的功效,但是并没有传说中那么神奇。对男性来说,每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂,可以达到壮阳补阴的作用。 壮阳补阴大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。 解毒调味大葱味辛,性微温,...

2014-04-21 18:02回复

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红烧菜——浓郁滋味诱惑舌尖

红烧菜,几乎是中餐里最常见的一种,别不信,因为红烧菜可荤可素、可甜可咸,所以总有那么一道是你的最爱,对不对?红烧菜成品多为深红、浅红或枣红色,它 们一般色泽红润,味道鲜咸微甜,酥烂适口,汁黄浓香,非常能增进食欲。不过要做出专业的卖相和口感,所谓“红而发亮,味浓汁厚”,可是需要下一些功夫的 哦。现在天气渐凉,口味也变得不那么清淡了,把夏天时不爱起油锅的懒散都抛...

2014-04-21 17:41回复

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苹果连皮吃的五大益处

每天吃一个带皮苹果有助减肥。苹果为高纤维、低热量食品,经常吃不容易有饥饿感且热量摄入少,有助于减肥。 推荐美天专题:苹果 不光是苹果 http://home.meishichina.com/topic-499.html 1、苹果皮具有防癌功效。研究人员从苹果皮中确定出了十多种三萜化合物,这些物质都能够抑制肝癌、结肠癌或乳腺癌等癌细胞生长,也...

2014-04-21 17:40回复

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八种蔬果让你轻松排毒

每年的春夏季节是身体排毒的最佳时间段,而这个时候,身体也会发出诸多排毒信号,就看您自己把握了。排毒得当,不仅可以让您拥有健康的身体,而且还可以拥有美丽的容颜。 推荐美天专题:饮食排毒 吃出轻松 http://home.meishichina.com/topic-612.html树影摇风,柳絮飘飞的时候,女人们踩着风的脚步翩翩而来,万状的风情使锦绣...

2014-04-21 17:34回复

美食天下 : 孕妇应该怎样吃工作餐

外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中,孕妈应少吃太咸的食物,以防止体内水钠潴留,引起血压上升或双足浮肿。推荐美天专题:春季调理杨盛宴 http://home.meishichina.com/topic-574.html#utm_source=spread_xiaozhan很多情况下,产前的一段时间内孕妈都要坚持上班,这段时间可能仍要选择在工作地点就餐,那...
2014-04-17 14:55 来自小站:美食天下
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