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【#健身堂# 腹肌养成】咳咳,肚子上还是一团肥肉吗?想拥有传说中的腹肌吗?腹肌不止很酷,它对腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加,并增加腰背痛的几率。腹肌日常锻炼计划(男女生不同噢)http://jxsmx.cn/100xng
2014-05-15 18:07

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