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留学生什么时侯需要使用美国校园内的心理健康咨询服务

2016-10-25 21:18

                                            留学生什么时侯需要使用美国校园内的心理健康咨询服务

 

美国留学的路其实充满挑战,特别对于第一次出国留学的学生就更为艰辛。新学校、新同学/朋友、新生活/文化和自己不熟悉的语言,这种种的改变让留学生感受到前所未有的文化冲击并迅间转化成巨大的压力。然而,在高中或大学年龄段的留学生心理状况其实很容易会被留学带来的压力所影响。因此,对留学生来说,无论是被压力弄到自己情绪低到不行,还是有严重的事情或心事需要和心理健康专业人士倾诉,清楚了解自己的美国校园内是否有提供心理健康咨询服务是很重要的。以下是一些心理健康问题的先兆:

 

  • 感觉到绝望或无助
     
  • 情绪波动非常大,一时心情超好、一时跌入谷底
     
  • 长时间感到不开心和寂寞而且这感觉一直都在
     
  • 精神不振、不想与其他人接触
     
  • 过量或过小的进食或睡眠
     
  • 过量的抽烟或喝酒、甚至沾染毒品
     
  • 看到或听到根本不存在的东西

 

其实美国校内有许多不同的心理健康咨询都是免费

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