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Final近在眼前!小编带你启动学霸模式!

2015-12-19 02:15

 

想知道是不是Final Season?去图书馆溜一圈就可以了!大家好似学霸上身,不论怎么早起,到了图书馆也会是满满当当埋头苦读的人头!朋友圈里再也看不见秀自拍的女神,秀美食的吃货,秀风景的文青了。作为刚刚结束学业生涯的小编,在完全理解你们的同时整理了一些备考应对小攻略,希望能给所有辛苦备考的同学一点小小的帮助。

三个诸葛亮=A+

这是小编最喜欢的学习方式。大家一起复习考试内容,除了能及时了解自己掌握知识的盲点。在相互提问的时候,答案也会记的比较深刻。叫上三俩好友,在图书馆一起耗上一天,说不定会效率爆棚哦!但要时刻记得的是,一定要提前制定好学习计划并严格执行!Final近在眼前,闲聊八卦万不可取!小编血一般的教训!!

虐待大脑=零效率

眼见Final一天天逼近,小编复习的时候特别希望自己变身谢耳朵,高效又能长时间专注。想办法提高效率没错,可是人的大脑是有自己的运行节奏的,科学家研究表明大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言,所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。大家可以利用这段时间整理一下房间或者听会音乐放松一下,10分钟后再回来继续学习,会有意想不到的效果哦。

合理安排,饮食休息一个都不能少

在校何必早睡?寒假就在眼前!可是怎么熬,熬多久,大家是需要好好计划的。首先小编想说的是肝脏是人体转换营养和排毒的器官,而夜晚的01:00~02:00是肝脏排毒时间,如果得不到好的休息,毒素排不出来,对肝脏和人体都是很大的负担!而且半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,应该熟睡。长期熬夜,必然出现身体机能下降的状况!但是Final来袭,熬夜是必要条件,小编希望大家在准备熬夜的时候记得以下几点:

1.晚餐要清淡。打算熬夜时,晚餐不要吃得太油腻,应该清淡一些,多吃蔬菜,保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素。

2.补充维他命B群。维他命B能够解除疲劳,增强人体免疫力。

3.多喝绿茶。绿茶既能提神,又可消除体内多余的自由基,让人神清气爽。

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